Batido de Papaya y Mango
Tiempo de Preparación
Tiempo de Cocción
Tiempo Total
Hoy os explico el paso a paso para hacer un Batido de Mango y Papaya que es perfecto para adelgazar y contiene muchas propiedades beneficiosas para la salud. ¡Que lo disfrutéis!
Autora: Pilar Monge
Tipo de Receta: Batidos y Zumos
Raciones: 4 Personas
Ingredientes
- 250 ml de Leche
- Zumo de una Naranja + Ralladura
- 600 gramos de Papaya
- 400 gramos de Mango
Paso a Paso
- Primero lavamos bien la Naranja y la rallamos sin llegar a la parte blanca para que no amargue. A continuación la exprimimos y reservamos.
- Después, retiramos las semillas de Papaya, la pelamos y la troceamos.
- Una vez que la tengamos pelamos el Mango y lo troceamos.
- Y ya sólo tenemos que poner en el vaso de la licuadora la Leche, el Zumo, la Ralladura, la Papaya, el Mango y lo batimos aproximadamente durante un par de minutos hasta que esté todo homogéneo.
- Y a disfrutarlo!! Lo podéis tomar frío o servirlo con hielo. Y si no podéis esperar a la vez que lo licuéis podéis agregarle unos 6 cubitos de hielo.
Consejos
- Semillas Papaya: No las tiréis porque son muy buenas para adelgazar. Para ello podéis tomar unas 12 en ayunas como si fueran pastillas junto a un zumo de naranja.
- Naranja: La podéis sustituir también por Lima.
- Leche: Yo he utilizado leche desnatada, pero también podéis usar de soja, de almendras o vuestra leche favorita.
- Endulzar: Podéis agregarle alguna cucharada de Miel o Edulcorante, pero a mi gusto prefiero tomármelo natural.
- Presentación: También podéis decorar los vasos con frutas troceadas por encima.
- Naranja: La podéis sustituir también por Lima.
- Leche: Yo he utilizado leche desnatada, pero también podéis usar de soja, de almendras o vuestra leche favorita.
- Endulzar: Podéis agregarle alguna cucharada de Miel o Edulcorante, pero a mi gusto prefiero tomármelo natural.
- Presentación: También podéis decorar los vasos con frutas troceadas por encima.
Recipe by Postres Originales at https://postresoriginales.com/batido-de-papaya-y-mango/